Atualmente aumentou-se a importância dada e a procura quanto a pratica de atividades físicas e um estilo de vida saudável. Uma das vantagens do exercício físico está em sua democracia, há diversas possibilidades de atividades para serem realizadas, fazendo destes exercícios um campo multifuncional. Os benefícios da prática de esportes são inúmeros: ajuda no combate ao stress, melhora o condicionamento físico, melhora as funções fisiológicas do nosso corpo, estimula a convivência coletiva, entre outros. Esse curso tem o objetivo de estudar a pluralidade da atividade física como aplicação (voleibol, jiu-jitsu, futebol, judô e dança) ou como resultado (resposta cardiovascular de atletas, inclusão social, capacidade aeróbica e stresse).
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