Este curso aborda de forma abrangente a complexidade das emoções e sentimentos, explorando a diferença entre eles e a importância de reconhecê-los. Com foco no autodesenvolvimento e no relacionamento interpessoal, os participantes aprenderão a gerenciar emoções negativas, cultivar a empatia e a autoconsciência emocional. Com módulos práticos sobre mindfulness, resiliência e inteligência emocional, os alunos serão capacitados a tomar decisões e liderar de forma mais consciente e empática em diversas áreas da vida. Seja para aprimorar as relações pessoais ou profissionais, este curso é essencial para promover o bem-estar emocional e o autoconhecimento.
