Descubra os fundamentos essenciais da Nutrição Esportiva neste curso abrangente, dividido em seis módulos especializados. Aprenda a importância dos macronutrientes e micronutrientes, estratégias de hidratação, suplementação adequada e planejamento de refeições para atletas. Explore o impacto do metabolismo na performance, estratégias de periodização nutricional, alimentação consciente e saúde mental, nutrição para atletas mais velhos, além de avaliação e monitoramento da dieta esportiva. Prepare-se para otimizar a nutrição e o desempenho atlético de forma abrangente e embasada.
