A musculação é uma atividade que continua ganhando adeptos no mundo todo. Seja por motivos estéticos ou de saúde, cada vez mais pessoas se interessam na atividade. Esse curso ajuda o aluno a entender melhor o processo de ganho de massa muscular, como evitar algumas lesões durante a prática e como potencializar o ganho de massa magra durante os treinos.
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