Todos aqueles que têm uma vida profissional ativa sabem o quanto as rotinas de metas, reuniões e prazos podem ser estressantes. Embora não possamos fugir totalmente disso, já que trabalhar é uma necessidade, existem formas de conseguirmos desestressar e recompor nosso ânimo mesmo depois de um dia cheio no serviço.
Uma destas formas é a prática de hobbies. O hobby é aquela atividade que você faz por puro prazer e envolve seu pensamento enquanto pratica. Quando você está envolvido em algo que acha interessante e que lhe faz bem, automaticamente esquece de problemas e das pressões do trabalho. Após despender tempo em um hobby, você sai descansado psicologicamente e pronto para novos desafios.
Agora, se você não sabe ao certo o que lhe agradaria fazer ou se quer buscar novos hobbies, veja a seguir 5 ideias de atividades que pode aprender e praticar facilmente.
1. Fotografia
Com uma simples câmera digital ou até um celular que bata fotos, você já pode se dedicar a este hobby. Além de relaxante, a pessoa que fotografa com frequência desenvolve maior capacidade de observação, o que se torna proveitoso até mesmo no seu dia a dia, quando vê uma bela paisagem ou uma cena interessante na rua.
Existem vários cursos on-line que ensinam desde o básico da atividade fotográfica até técnicas para melhores fotos e edição de imagens no computador. Então você também consegue desenvolver seu hobby, tendo sempre uma coisa nova a ser aplicada, como diferente iluminação, ambiente, posição de objetos, cor e brilho.
2. Culinária
Existem pessoas que gostam muito de cozinhar, inventar receitas e testar novos alimentos. Então por que não fazer dessa prática seu hobby e investir um tempo do seu dia nisso? A gastronomia é uma atividade que exige bastante atenção e precisão nas medidas e ingredientes. Por isso, é muito fácil se envolver com tal hobby e esquecer dos problemas no trabalho.
Além disso, a culinária permite que você reúna familiares e amigos para compartilharem do seu prazer de cozinhar. Assim, você se diverte não apenas fazendo os pratos, mas também confraternizando com as pessoas que você gosta.
3. Desenho e pintura
A prática do desenho ou pintura pode ser feita por qualquer pessoa, simplesmente com lápis e papel, ou com tintas, pincel e tela. Algumas pessoas pensam que o investimento é alto para ter este hobby, mas isso não é verdade. Você não precisa adquirir muitos materiais logo de início, mas pode ir os adquirindo à medida que se faz necessário.
Outro pensamento errado é: eu não tenho talento para isso, então não vale a pena fazer. Nenhum hobby se faz apenas por talento. Nós praticamos hobbies porque gostamos e nos dá prazer, ajudando a desestressar da rotina cansativa em que vivemos. Por isso, veja se o desenho ou a pintura são atividades que lhe dão prazer e, se assim for, invista seu tempo nisso! Você verá que, além de relaxar, também desenvolverá maior coordenação motora e poder de concentração enquanto se diverte.
4. Artesanato
Atividades manuais, como costura, bordado, crochê e colagens são uma excelente maneira de você se desligar do stress. Esse tipo de atividade permite que você pense em diversas outras coisas enquanto pratica, sendo possível até escutar músicas durante a atividade. Em um ambiente agradável, produzir algo e ver seu produto tomando forma e ficando pronto torna-se uma terapia. Você sente prazer no que está fazendo e ainda fica satisfeito ao ver os resultados.
Mesmo que não seja o objetivo primordial de se fazer artesanato, existem muitas pessoas que começaram com esse hobby por prazer e terminaram fazendo disso sua profissão. Não seria bom, no futuro, trabalhar com algo que lhe garanta o sustento diário ao mesmo tempo que lhe possibilite melhor qualidade de vida?
5. Escultura
Também na linha das artes, a prática da escultura é considerada relaxante e terapêutica. Você pode escolher o material com que prefere trabalhar, como madeira, barro (argila), pedra e até metal. Este hobby exige concentração e envolvimento enquanto você produz qualquer imagem ou objeto em três dimensões. E, por isso, não sobra tempo para pensar no stress da rotina profissional.
O mais legal é que, atualmente, existem cursos na web, gratuitos e on-line, para cada um desses hobbies. Assim, você pode conhecer estas atividades ou até se aprofundar mais em cada uma delas. Por isso, inclua práticas prazerosas no seu dia a dia e, com isso, livre-se de todo o stress provindo do trabalho!
E você, já pratica algum hobby? Qual? Compartilhe-o conosco para deixarmos essa lista ainda mais completa!
