Você pode estar feliz que a eleição acabou. Eu sei que estou. No entanto, para muitos pais em todo o país, o diálogo aquecido e retórica negativa pode continuar por anos. Além das mídias sociais, da informação instantânea e das maneiras pelas quais nos comportamos em nossas casas, talvez não percebamos que todas essas imagens e mensagens mentais negativas podem ter um efeito negativo duradouro sobre nossos filhos. Os jovens experimentam e veem apenas o que sabem em casa, na escola e através da mídia. Eles estão expostos a muita informação, muito cedo.
Como adultos, temos o poder e a responsabilidade de epitomizar comportamento adequado durante nossas discussões, mantendo comunicação contínua e aberta. Nossos filhos estão aprendendo lições que podem afetar diretamente sua saúde social e emocional hoje e no futuro.
Abaixo estão três exemplos em referência aos comportamentos de adultos, juntamente com sugestões e estratégias que podem ter um impacto forte e positivo hoje.
Comportamento adulto: “Posso me comportar e agir de qualquer maneira que eu escolher sem consideração com os outros ao meu redor.”
É um fato bem conhecido que as crianças que veem o comportamento agressivo e desconsiderado começam a agir da mesma maneira. As crianças tendem a replicar o que veem, não o que lhes dizemos. Infelizmente, durante esta eleição, muitos adultos estão agindo como valentões se envolvendo em ataques pessoais, lutando com a família, e até mesmo terminando amizades. Muitos estão agindo com a emoção, respirando e se engajando de forma irracional.
Quando as crianças veem seus pais fora de controle, eles aprendem que esse comportamento é normal, bem como aceitável. Para mudar esse tipo de comportamento, especialistas em saúde sócio-emocional fornecem dois pontos substanciais que devemos ensinar e praticar:
1. Existe uma grande diferença entre reagir e responder
2. Todos nós temos o poder de escolher como nos comportamos
Quando ensinamos essas estratégias, tendemos a perceber e refletir sobre nossos comportamentos. Além disso, a compreensão de que temos controle sobre como respondemos não é apenas capacitar, mas também promove a autoestima positiva.
Modelar o comportamento adequado e ensinar nossos filhos a compreensão básica de suas emoções coloca-los em uma posição muito poderosa. Eles podem perceber que eles têm o poder de sentir as coisas, mas pode controlar como eles reagem.
Comportamento adulto: “Aqueles que discordam de mim estão errados.”
Os eleitores de ambos os lados fizeram observações drásticas e assustadoras na frente de seus filhos. Não queremos encorajar uma mentalidade “Nós x Eles”, pois isso oferece um ecossistema perfeito para nos dividir em vez de nos unir.
Nas salas de aula em todo o país, muitos professores se sentem perdidos. No entanto, educadores eficazes sabem que devemos encorajar e respeitar nossas opiniões diferentes. As salas de aula devem abordar essas conversas com não apenas curiosidade, mas com bondade, empatia e respeito. Nossa juventude precisa ver adultos modelando empatia diariamente.
Comportamento adulto: “Meus objetivos pessoais e realizações são tudo o que importa.”
Como adultos, devemos sempre incentivar a concorrência saudável e consciente, pois é isso que faz o nosso país grande.
Por outro lado, à medida que a juventude cresce e se desenvolve, socialmente, deve sentir um sentimento de pertença à comunidade. Quando os adolescentes contribuem para algo que é maior do que eles, eles se sentem bem consigo mesmos (como os adultos fazem também). Realização individual e competição saudável são muito importantes. No entanto, não precisamos apresentar esse comportamento com um foco unicamente em ser melhor do que alguém. Lembre-se, todos nós brilham em nossos caminhos – e esses traços devem ser notados e celebrados. Para os nossos filhos, promover divisão, ódio e raiva só se traduz em mais estresse e pressão – não inspiração, colaboração ou inovação. Há um tempo para a individualidade e um tempo para a comunidade.
O que os pais podem fazer?
Primeiro, suponha que seus filhos estão observando você o tempo todo, enquanto toma notas mentais sobre seu comportamento. Eles estão arquivando esses momentos e começam a pensar que é bom se comportar de determinadas maneiras; Lembre-se que você é o primeiro modelo dele.
Em segundo lugar, fale com seus filhos! Diga-lhes sobre as coisas que você acha que são inaceitáveis e por que essas coisas não se encaixam em seus valores ou crenças. Falar em fatos e não em emoção.
Em terceiro lugar, manter um olho sobre as informações que estão consumindo. Há uma grande quantidade de mídia que promove violência, raiva, informações falsas e rumores; Toda essa comunicação pode ser polarizadora e traumática. Mantenha-se no topo de seu consumo de mídia e meios de comunicação social.
Essas medidas podem começar hoje. No futuro, nossos filhos podem manter a consciência, praticar o autocontrole e sentir que têm o poder de escolher como eles reagem. Podemos guiá-los para se tornarem os verdadeiros líderes, pensadores profundos e indivíduos compassivos que sabemos que podem se tornar.
É nossa responsabilidade.
Artigo originalmente publicado aqui.
